Прыжковая – многие сложные удары в ТКД наносятся в прыжках…
Упор во время тренировки делается на развитие группы мышц, отвечающие за прыжок, причем как за низкую, так и за высокую прыжковую моторику.
В процессе тренировки также уделяется время обучению различным акробатическим элементам.
Поделиться: